12.10.2008 Schwarzwaldmarathon, Bräunlingen 2
- Mehr fürs Geld, oder warum der Mensch eigentlich keine Marathonvorbereitung braucht!? -
Bericht von Alex Müller-Wirsam
Nachdem ich in Lindau von der Marathonluft schnupperte, kurz zuvor noch einmal Michis wunderbaren Film über Köln angeschaut hatte, entschied ich mich Mo oder Di letzter Woche noch einmal einen Marathon zu laufen. Als ich dann am Samstag noch den Jochen treffen konnte, war die Fahrgemeinschaft ( + seine Frau und Freund, der einen HM lief) beschlossen, und es gab kein zurück. Für den Schwarzwaldmarathon entschied ich mich, da ich hier sicher sein konnte einen schönen Lauf in der Natur zu haben und vor allem bei "den Höhenmetern" wirklich nur einen Genusslauf in 3:30 oder 3:35 machen konnte. Nun ja, alles kommt anders, meistens als man denkt.
Ich lief also, wie das so meine Art ist, viel zu schnell an, was mir subjektiv nicht viel ausmachte, da ich ja ohne Druck den Lauf genießen wollte, so dass ich ja auch noch später langsam machen konnte. Kurzum, ich lief also die erste Hälfte, die im Nachhinein doch kräftige 400 HM aufwies, in 1:42 durch, was dann doch das Gefühl in mir reifen ließ:
Mensch vielleicht doch Bestzeit ???!!! Der zweite Streckenabschnitt verlief dann mit kleineren Steigungen relativ leicht abfallend, so dass ich ein recht ordentliches Tempo halten konnte, was mich dann mit 3:22,33 (Gesamteinlauf 69/ AK 14 / Bestzeit um 2 Min. verbessert) gut ins Ziel brachte.
Ein Hoch auf Jochen, der seinen ersten Marathon (zudem von der Schwierigkeit, über 420 HM) in prächtige 3:26,00 (ges. 81/ AK 19) abschloss. Sein Bericht (und Bilder) soll folgen...
Bedingungen: ca. 12 Grad C., ohne Wind, sonnig
Lauforganisation: Suuuper Organisation, von von Beginn bis Zieleinlauf und späteren Verpflegung auf die über 40jährige Geschichte dieser Veranstaltung hinweist.
Marathon und Halbmarathon starteten gemeinsam, trennten sich bei ca. KM 9, so dass auch hier ein entspanntes weiterlaufen gewährleistet war. Profil ist mit bereits erw. 420 HM eher anspruchsvoll; also eher kein Lauf für Bestzeiten !!!!
