Sport Schweizer - 17.05.09 Welzheimer Wald-Läufe, Welzheim

17.05.09 Welzheimer Wald-Läufe, Welzheim

- Experiment nicht ganz geglückt -

Bericht von Hans-Reinhold Müller

Auf der Heimfahrt aus Zürich hatten sich ja Karle und Alex dazu entschlossen einen Marathon nachzulegen, und einige Tage danach habe ich mich dann auch damit befasst, mit dem Ergebnis dies auch zu probieren.

Also suchte ich mir Welzheim aus, denn hier wurden HM & M gemeinsam gestartet und ich hätte nach der Hälfte mit einer HM-Wertung aussteigen können. Außerdem versprach der Lauf mit ca. 180HD und 1/3 Wald nicht ganz so warm und steil zu sein, was sich aber laut meiner Polar mit 315HD und ganzen 8km Wald als Irrtum erwies.

Also ging es am Sonntag nach Welzheim, wo pünktlich um 9Uhr die 100 Marathonis und 400 HM auf die Strecke geschickt wurden. Ich begann das Rennen sehr defensiv, weil die ersten 11km nur hoch gingen und ich meinen Rhythmus finden wollte. Km 10 passierte ich in knapp 44 min., und auf den nächsten 9km bergab hielt ich auch fast das gleiche Tempo bei so dass ich Km 20 in 1:29h erreichte.

Mit erstaunlich guten Beinen begab ich mich dann auf die nächste Schleife, aber schon nach wenigen Metern ging es eine mächtige Steigung hinauf ("der Bettler" aus Tübingen ließ grüßen) und ich wollte schon fast umdrehen. Oben angekommen lief es mir trotzdem noch recht gut, und ich machte mich an die Aufholjagd um meine anvisierten 3:09 zu schaffen.

Hier sammelte ich noch 3 Männer und die erste Frau ein, aber am nächsten steilen Berg war es dann auch um mich geschehen und ich konnte meinen angestrebten Schnitt nicht mehr ganz halten.

Die letzten 12 Auf und Ab-Kilometer, auf denen mich noch ein Läufer überholte, lief ich mit leicht angezogener Handbremse und finishte in 3:19:04 als 10-ter (AK1) das Rennen.

Als AK-Sieger gab es eine Urkunde, kleine Medallie und einen warmen Händedruck.

Fazit:

3 Wochen nach einem kleinen Desaster ist wohl für mich im Marathon eine Topleistung nicht möglich.
Der Lauf an sich ist auf der ersten Hälfte super zum Laufen, aber auf der 2-ten Hälfte sehr einsam, deutlich schwerer vom Profil und fast alles in der prallen Sonne.

Race-Fact`s: