12.07.09 Ermstal-Marathon (HM), Metzingen
- Ausflug ins Nachbartal -
Bericht von Michael Gneiting
So ganz einfach ist die Strecke im Ermstal dann doch nicht. Von Metzingen nach Urach und wieder zurück heißt die Aufgabe für die Halbmarathonis, und das Ganze nochmal für die Marathonläufer. Beim Halbmarathon sind in Summe ca. 125 Höhenmeter zu überwinden, die sich nicht alle gleichmäßig verteilen. Der Großteil der Höhenmeter wird natürlich auf dem Weg zur Wendepunkt in Urach gemacht, aber auch auf dem Rückweg muss ein leichter Anstieg genommen werden, der zur Streckenlängenoptimierung dient. Dieser tut aber in dem Moment nicht nur etwas weh, sondern kostet auch noch Zeit.
Vom Team Sport Schweizer zog es Dennis, Michi, Alex und Reinhold ins benachbarte Tal. Die beiden letztgenannten starteten zwar in den "Vereinsfarben", allerdings unter anderem Mannschaftsnamen, wurden sie doch letztlich vom Bauunternehmen Wurster aufgekauft um die Mannschaftswertung zu optimieren. Bei einem davon folgte die Strafe auf dem Fuß und er wurde mit Krämpfen geplagt. Bäääätsch - so ist es halt wenn man fremdgeht. >;-)
Im Startbereich hatten sich für den Halbmarathon und Marathon einige Namen eingefunden, die für Top-Ergebnisse aufhorchen ließen. Markus Ruopp, Michael Leibfahrt, Peter Keinath, Bernd Weis um nur ein paar zu nennen.
Nach dem Start formierten sich dann relativ schnell Grüppchen, die zusammenarbeiteten. Michi hängte sich an Michael Leibfahrt, da die Ergebnisse der vergangenen Wochen dafür sprachen, dass dies passen könnte. Diese Rechnung schien auch aufzugehen. Auf dem Rückweg aber wurde Mitte/Ende Dettingen das Tempo noch einmal forciert. "Von 3:36 auf 3:34min/km, eigentlich nicht die Welt wenn es bergab geht, in dem Moment aber ging nix." Zwischenzeitlich mit psychologischem Abstand entschied sich Michi für einen Zwischenstopp "für kleine Läufer". Nach vorne gab es keine Chance mehr und nach hinten sah es nicht schlecht aus. Bald war wieder Fahrt aufgenommen. Zwei Kilometer vor dem Ziel zuckte aber der Wadenmuskel und das Tempo musste etwas herausgenommen werden. Michi konnte sich auf den 6. Platz im Gesamteinlauf retten (2. AK) in 1:20:26min
Alex reiste mit 1:25h-Ambitionen nach Metzingen und hatte dafür die Tempomacher Dennis und Reinhold engagiert. Die beiden liefen nach Plan los, mussten aber wohl Alex´s Tatendrang unterwegs etwas bremsen. Alex hatte aber bald weniger mit der Zeit, als mit Problemen in den Beinen zu kämpfen. Er gab daher seinen beiden Pacemakern den Freifahrtschein und begnügte sich mit dem Minimalziel "finishen".
Dennis konnte nun frei auflaufen und das Tempo erhöhen. Er holte die verlorene Zeit wieder auf und lief mit der angepeilten Zeit von 1:25:00h über die Ziellinie. Reinhold tat es ihm gleich, musste aber eineinhalb Minuten Abstand in Kauf nehmen (1:26:30h).
In Anbetracht der Situation sind die 1:30:17h von Alex respektabel. Mit Krämpfen zu laufen und diese auch noch nachträglich zu haben sind schließlich kein wirklicher Spaß.
Hier noch ein paar Worte des leidgeplagten Alex:
"Zunächst einmal mein Dank an die Jungs (Dennis und Reinhold), mit mir die Reise ins 1:25-Lager unternehmen wollten. Leider konnte ich wieder mal nicht punkten. Bereits bei KM 12 - und wir sind wirklich nicht zu schnell angelaufen! - spürte ich den mittlerweile verhassten hinteren Oberschenkel, der sich dann kurze Zeit später zu einem ausgewachsenen Krampf ausbildete. Ca. 7 KM vor dem Ziel hab ich dann dem Reinhold, der bis dahin bei mir geblieben ist den "Laufpass" gegeben, so dass ich mich in Ruhe massieren konnte. Hier noch einmal der Dank an Reinhold, der ja sogar bei den ersten Massageversuchen geholfen hat.
Freue mich für Michi, der mit einer 1:20-Zeit ins Ziel laufen konnte. Aber auch für die Jungs, die dann mit ordentlichen Zeiten (Dennis in einer 1:25-Zeit - also Punktlandung, Reinhold mit einer 1:26 nach ambitionierten letzten KM).
Na ja, mal sehen was die Zukunft so bringt..... Sicher ist, dass ich noch einiges versuchen muss, um mal so schnell laufen zu können, wie ich das möchte.
Trotzdem ein schöner Sonntagvormittag!!! Ach ja, ich bin dann schließlich mit 1:30 ins Ziel gekrochen."
