16.04.11 Halbmarathon, Lichtenwald

- Tanja, Jörg und Reinhold auf dem Stockerl in Lichtenwald -


Bericht von Hans-Reinhold Müller

Am Samstag fand bei fast optimalen Laufbedingungen der mit 310 mHD anspruchsvollen Lichtenwald-HM statt, und ein großer Tross vom TSS (Peter,
Ralf F., Dirk, Benjamin M., Tanja, Jürgen H., Jörg und Reinhold) machte sich auf den Weg in den Schurwald um die Form zu testen bzw. einfach einen Wettkampf zu Laufen.
Mit unterschiedlichen Ambitionen starteten wir am frühen Nachmittag das Rennen.
Jörg lief wie vorausgesagt bis kurz vor Schluss in der Spitzengruppe mit, und beendete schließlich das Rennen als gesamt 3-ter. Bericht von Jörg gibt es hier: http://adventureracing.wordpress.com/.
Ich wollte die teilweise recht steilen tückische Anfangspassagen bergab kontrolliert angehen, denn mein Knie und Verse machen das noch nicht ganz mit, was ich dann bis auf km 2 (3:30) auch tat denn ich wusste auf dem 10km langen moderaten Anstieg kommt meine Stärke. Es überholten mich bergab auch recht viele und auch Peter (war nicht zu überhören) mit Jürgen waren wohl bis auf ein paar Meter dran.
Unten angekommen (km 7,5) „blies“ ich dann zur Attacke, lief das angeschlagen Tempo (ca. 4:30/km) berghoch konstant weiter, und sammelte die und einige mehr bis km 17,5 alle wieder ein. Oben angekommen merkte ich aber dann meine Beine deutlich nach dem mangelndem Tempotraining (kpl. gestrichen) seit dem Bärlauchlauf, und so musste ich noch einen Läufer auf der folgenden kurzen Bergabpassage ziehen lassen. Am nächsten klemmte ich mich trotz nahenden Krämpfen dann dran und ich lief in einer für mich im jetzigen Stadium super Zeit von 1:28:15 im Stadion ein. Das war Platz 13 gesamt und AK2.
Kurze Zeit später folgte dann Jürgen mit einer super 1:31, gefolgt von Peter 1:33, Dirk, Benjamin, Ralf und Tanja, die es in 1:44 (AK2.) auch aufs Treppchen schaffte.

Nach einer heißen Dusche und einige Erdingern vom Mitsponsor machte man sich auf den Heimweg, um den Samstag ausklingen zu lassen.

Fazit:

  • wunderschöner Naturlauf bei optimalen Bedingungen und um die Ecke und zu fairem Preis.
  • einziges Manko die langatmige Siegerehrung mit Urkunde als Preis.

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