15.05.11 Trollinger Marathon, Heilbronn 2

- Heilbronner Trollinger Marathon -


Bericht von Alex Müller-Wirsam und Dennis Galac

Nachdem sich Dennis und Alex schließlich am Donnerstag beim Berglauftraining für den Start beim Heilbronner Marathon entschieden, setzten sie dies eben auch um, obwohl beide am Montag zuvor beim Bahntraining mit Karle sich dann doch etwas schwere Beine holten. Nun ja, Ziel war unter 3:30 und dabei möglichst locker bleiben, um zu schauen, wie der Marathon so läuft ohne gezielte Vorbereitung. Hier nun ein paar individuelle Eindrücke:

Dennis...
für mich verlief das Rennen einfach spitze. Da dieser Marathon doch einige Höhenmeter hat ging ich es etwas lockerer an.
Die ersten zehn KM liefen wir zwischen 4:30und 4:40min/km. DIe durchgangszeit bei HM war 1:32 Std. Von da ging es dann
noch ca. 6 KM immer wieder Bergauf, ab KM 27 war dann das Profil eher fallend und man konnte das Tempo nochmal erhöhen,
was bedeutete das ich die zweite hälfte in1:29 lief.
DIe Endzeit betrug dann 3:01:28Std. womit ich auch sehr zufrieden bin.

Alex...
ich achtete zu Beginn darauf, dass ich eben nicht zu schnell beginne. Zwischen 4:45 und 4:55 auf den ersten km fühlte ich mich wohl. Gleichm. gestaltete ich das Rennen weiter und konnte locker mit 1:42 bei km 21 durchlaufen. Der abwechslungsreiche Lauf führte die Läufer durch Ortschaften, Weinberge und über langgezogene Straßenabschnitte, die aber dank der willige Zuschauer am Rand nie zäh wurden. Schön war, das ich ohne Probleme weiterlaufen und mich mit Mitstreitern auf der Strecke sogar unterhalten konnte. Wirklich ein Genuss, wenn man mal nicht "einbricht" und den Lauf beherrscht. Die zweite Hälfte lief ich dann einige Sekunden schneller, als die erste und finishte in einer soliden 3:25,48.

Mußte öfter mal an Jürgen Heubach denken, wenn er über den Genuss des Marathon-Laufens sprach!

Heilbronn, gerne wieder, obwohl es sicher flachere Marathons gibt.

340 hm
Tolles Wetter mit ca. 10-12 grad am Start
Nettes Publikum, gute Stimmung an der Strecke

Aber zu viele Versuche unterwegs, die Läufer zum Weintrinken zu animieren.
Also Achtung!!!

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