12.10.2008 Schwarzwaldmarathon, Bräunlingen
- schön war’s im Schwarzwald -
Bericht von Jochen Gugel
Bräunlingen? Vor lauter City- Mega- Marathonveranstaltungen mit zig-tausend Teilnehmern wissen die Wenigsten noch, dass der Schwarzwaldmarathon in Bräunlingen einer der traditionsreichsten Läufe in Deutschland mit 40jähriger Geschichte ist.
Außerdem mit 420HM nicht ganz leicht; ideal also für meinen ersten Marathon.
Kurzfristig gesellte sich am Samstag noch Alex zu unserer Gruppe (Birgit, Ehefrau, Fanclub und Fotografin, Uwe und Jochen), wurde gleich als Fahrer eingeteilt und schon ging’s am frühen Sonntagmorgen los.
Der Nebel im Neckartal wich bald einem strahlender Sonnenschein, die Temperaturen, ca:12 Grad C am Start; mithin optimale Bedingungen.
Am Start waren ca.: 600 Marathonis und ca.: 1200 Halbe
Alex wollte einen „lockeren Lauf“ absolvieren. Die weiteren Läufer aus unserem Tross waren Andi mein Nachbar, er wollte bei seinem Ersten Marathon die 4h knacken, Uwe wollte beim HM eine ordentliche 1:45 laufen, für mich war das Ziel „ schmerzfrei unter 3:30“. Ich hatte mich ordentlich vorbereitet auch die langen Läufe waren absolviert, Regeneration war ok, es konnte losgehen.
Zunächst reihte ich mich brav hinter dem 3:30 Zugläufer ein, Alex machte sich derweilen davon im 4:40er Tempo…
Nach ca.: 5KM Warmlaufen hatte ich meinen Rhythmus gefunden und löste mich gemeinsam mit einem Läufer aus Stockach, der mich bis zum Ziel begleitete nach vorne.
Die Strecke führte durch den Ort Bräunlingen raus auf die Felder. Aus dem Mittelfeld sah man weit vorne die ersten Läufer, die auf einer kleinen Anhöhe im Wald verschwanden.
Ab KM 8 verlief die Strecke fast komplett im Wald, bei KM 10 trennten sich die „Halben von den Ganzen“. Bis zur Zwischenzeit bei KM 25 folgte jetzt ein kontinuierlicher Anstieg mit gelegentlichen Wellen, immer wieder lichtete sich der Wald und gab uns einen wunderschönen Ausblick preis. An den Wegekreuzungen und bei Straßenquerungen waren die Zuschauer und Fans versammelt, die uns lautstark anfeuerten.
KM 21, gleichzeitig den höchsten Punkt der Strecke erreichten wir nach 1:46:30, von jetzt an ging’s zwar wellig, aber trotzdem bergab zurück nach Bräunlingen.
Irgendwo ab KM 28 wurde ich dann etwas übermütig und forcierte das Tempo nochmals (wo war Alex?).
Aber schon bei KM 36 wurde ich von der Realität eingeholt! Ab jetzt wurd’s ziemlich zäh.
Obwohl ich alle Verpflegungsstände ausgiebig genutzt hatte( Iso, Tee, Wasser, Banane) blieb mir langsam die Kraft weg. Achja, Alex hatte am Start noch aufgeregt gefragt wo denn meine Power-Gels wären…??
Mein Begleiter hatte mich inzwischen wieder eingefangen und gemeinsam kämpften wir uns die letzten Kilometer ins Ziel. Mit Unterstützung durch meinen persönlichen Fanclub mobilisierte ich die letzten Kräfte für ein Schlussspürtle: Tschagga!!
In Zahlen:
- Alex: 3:22:33 (PB) Platz 69/ AK14
- Jochen: 3:26:00 (PB) Platz 81/ AK19
- Andi: 4:00:33 Platz 279/ AK76
- Uwe: 1:45:15
Wen’s interessiert: Sieger wurden bei den Männern Steffen Häntzschel in 2:32:22 und bei den Frauen Birgit Bartels in 2:59:16
Mein Fazit:
Wunderschöne Landschaft, perfektes Wetter, schöner aber anspruchsvoller Lauf, klasse Organisation, total entspannte Atmosphäre vor und nach dem Lauf. Trotz multipler Muskelkrämpfe nach dem Lauf (schon mal einen Fußsohlenkrampf erlebt?)war das sicher nicht mein letzter Marathon!!
Wer nicht unbedingt nur Bestzeiten laufen möchte dem sei der Schwarzwaldmarathon empfohlen.
Fotos siehe unter Bilder
