21.04.2007 Halbmarathon, Lichtenwald
- 3,4,5-Lichtenwalder Halbmarathon -
Normalerweise heißt es ja: 1,2,3... aber zu dieser neuen magischen
Zahlenfolge später mehr.
Am Samstag fand der 6. Lichtenwalder HM statt. Einige vom Team wollten
diesen Lauf ebenfalls in Angriff nehmen. Einer nach dem anderen Sprang
jedoch ab. Selbst unser Ausnahmetalent Peter cancelte den Start kurzfristig
am Samstag morgen; er scheute wohl den direkten Vergleich mit dem einzig für
das Team starten Ralf. Ja, ja, man wird älter.... Das Selbstvertrauen war
angesichts dieser Tatsache bei Ralf bis in die Zehenspitzen gestärkt.
Die Wetterbedingungen waren genial und die Wege waren meist geschotterte
Waldwege, allerdings staubig und trocken wie im Hochsommer! Der Start fand
pünktlich um 13:45Uhr statt. Irgendwie hatte Ralf sich in das vordere
Starterfeld verirrt und lief die ersten Kilometer locker auf Sichtweite mit
dem Führungsfeld mit. Bei Kilometer 3 ein kurzer Blick auf die Uhr und
uups : 12:00 min (4er-Schnitt für ein C-Kader/Genussläufer: viel zu schnell!).
Na da ging ihm wohl der Gaul durch. Die folgenden Kilometer ging er etwas
gemäßigter weiter und bei km 10 zeigte die Uhr dann 41:28min. Zu erwähnen
ist, dass in Lichtenwald die ersten ca. 10km meistens bergab gehen und im
folgenden wieder erklommen werden müssen.
Zwischen km10 und 17 ging es dann wieder bergan, was eigentlich gut klappte.
Die Strecke wurde dieses mal etwas verändert und ging länger über Waldwege.
Ralf kam schließlich in 1:37h im Ziel an.
Sofort steuerte er den Verpflegungsbereich an, da er einen mächtigen Durst hatte. Zu Glück war ein bekannter Weißbierhersteller mit seinem Getränkewagen neben Tee, Wasser & Co. vertreten. Hier schaffte er dann die letzte magische (An)Zahl an
isotonischen Getränken (natürlich Alkoholfrei) zum Flüssigkeitsausgleich,
und das in 3x4min. Eine Massage im Verpflegungsbereich war dann schließlich
der krönende Abschluss.
